「砂時計BODY」とは、程よく発達した肩、スッキリとした背中、引き締まったウエスト、程よく鍛えられたヒップによって構成されている、まるで”砂時計”のように見え、ウエストがくびれている体のことをいいます。砂時計BODYは、ただ痩せれば手に入れられるわけではなく、トレーニングと食事を組み合わせて、効率的にダイエット・ボディメイクを継続していくことで手に入れることができます。

1回1時間のトレーニングの内容を、しっかりボディメイクタイプ・脂肪燃焼促進タイプ・リラックスタイプ、3つのタイプの中からお選びいただきます。「今日は頑張ろう！」「しっかり動いて脂肪を早く落としたい」「マッサージとかケアをしっかりしたい」など、その日の気分に合わせてトレーニングを進めていきます。

エターナルボディジムの食事指導では、無理な糖質制限はせず、食事の量や食材選び・摂取するタイミングという観点からライフバランスに合った指導を行っていくことで、効率的に結果を出すことができます。また、炭水化物も取れるので、ストレスなくリバウンド知らずの健康体で痩せることが可能です。クライアント様の基礎代謝や、１日の運動量などを元に目的目標に対して適正なPFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）を計算し、提案します。

エターナルボディジムでは、完全予約制となっており、プロのトレーナーからの指導を個室で受けれるので、他人の目を気にせず集中してトレーニングに取り組むことができます。

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