本格的にボディメイクをしたい方向け。
筋肉量アップにより、より女性らしい・男性らしい美しい体を目指せます。
カウンセリング・着替え 10分
トレーニング 45分
着替え 5分
脂肪を早く落としていきたい方、しっかり体を動かしてリフレッシュしたい方向け。
脂肪の少ない健康的な体を目指せます。
カウンセリング・着替え 10分
トレーニング 35分+有酸素運動 10分
着替え 5分
マッサージ・ストレッチで体のケアもしたい方、リラックスしたい方向け。「なんだか今日はやる気が出ない・・・」という方にもおすすめです。
トレーニングを継続しつつ姿勢改善や、安らぎを与えます。
カウンセリング・着替え 10分
トレーニング 30分+マッサージ・ストレッチ15分
着替え 5分
無料のレンタルシューズとミネラルウォーターのご用意がございます
※動きやすい服装と、タオルをご持参ください