トレーニング内容 - 東急田園都市線・JR横浜線長津田駅徒歩30秒-エターナルボディジム

トレーニング内容

まずは一度お気軽にお越しください 初回体験・カウンセリング

運動歴・生活リズム・食生活などを丁寧にヒアリングさせていただき、お客様に最適なプランをご提案いたします。

【体験】
カウンセリング30分+トレーニング30分
持ち物:動きやすい服装、タオル

初回体験・カウンセリング
体験トレーニング・カウンセリングの流れ
①予約

まずは公式ラインよりご希望の日時をお送りください。スタッフが確認後、ご予約日時を決めさせていただきます。

①予約
②来店

予約いただいた日時に来店していただきます。

当日の持ち物:タオル、動きやすい服装

※レンタルシューズ、ミネラルウォーター、更衣室のご用意があります

②来店
③カウンセリング

お客様の身体のお悩み、運動歴や食生活などを丁寧にヒアリングさせていただきます。

③カウンセリング
④トレーニング

ヒアリングした内容をもとに、トレーニングで汗を流していただきます。運動経験のない方にも最適なトレーニングをご提案いたしますので、トレーニング初心者の方もご安心ください。

④トレーニング
⑤お支払い・帰り支度

お着替えのあと、契約していただいた場合は、次回予約のご確認とお食事内容のご提案を行います。

⑤お支払い・帰り支度

20名限定体験無料キャンペーン実施中!

初回体験料3,300円→0円

お気軽にご予約ください

トレーニング内容
セッションタイプ① しっかりボディメイクタイプ

本格的にボディメイクをしたい方向け。
筋肉量アップにより、より女性らしい・男性らしい美しい体を目指せます。

カウンセリング・着替え 10分

トレーニング 45分

着替え 5分

しっかりボディメイクタイプ
セッションタイプ② 脂肪燃焼促進タイプ

脂肪を早く落としていきたい方、しっかり体を動かしてリフレッシュしたい方向け。
脂肪の少ない健康的な体を目指せます。

カウンセリング・着替え 10分

トレーニング 35分+有酸素運動 10分

着替え 5分

脂肪燃焼促進タイプ
セッションタイプ③ 癒しを求めてリラックスタイプ

マッサージ・ストレッチで体のケアもしたい方、リラックスしたい方向け。「なんだか今日はやる気が出ない・・・」という方にもおすすめです。
トレーニングを継続しつつ姿勢改善や、安らぎを与えます。

カウンセリング・着替え 10分

トレーニング 30分+マッサージ・ストレッチ15分

着替え 5分

癒しを求めてリラックスタイプ

無料のレンタルシューズとミネラルウォーターのご用意がございます

※動きやすい服装と、タオルをご持参ください