レッスン内容

まずは一度お気軽にお越しください
無料体験・無料カウンセリング

無料体験
カウンセリング30分+トレーニング30分
持ち物:動きやすい服装、タオル
 
無料カウンセリング
カウンセリングのみ30分
持ち物:手ぶらでお越しください
 

↓ご予約はこちらから↓

STORES 予約 から予約する

セッションタイプ① しっかりボディメイクタイプ

本格的にボディメイクをしたい方向け。
筋肉量アップにより、より女性らしい・男性らしい美しい体を目指せます。

カウンセリング・着替え 10分

トレーニング 45分

着替え 5分

しっかりボディメイクタイプ
セッションタイプ② 脂肪燃焼促進タイプ

脂肪を早く落としていきたい方、しっかり体を動かしてリフレッシュしたい方向け。
脂肪の少ない健康的な体を目指せます。

カウンセリング・着替え 10分

トレーニング 35分+有酸素運動 10分

着替え 5分

脂肪燃焼促進タイプ
セッションタイプ③ 癒しを求めてリラックスタイプ

マッサージ・ストレッチで体のケアもしたい方、リラックスしたい方向け。「なんだか今日はやる気が出ない・・・」という方にもおすすめです。
トレーニングを継続しつつ姿勢改善や、安らぎを与えます。

カウンセリング・着替え 10分

トレーニング 30分+マッサージ・ストレッチ15分

着替え 5分

癒しを求めてリラックスタイプ

無料のレンタルシューズとミネラルウォーターのご用意がございます

※動きやすい服装と、タオルをご持参ください